こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今や日本中でどんどん増えている脂肪肝。
視聴者さんからも、
脂肪肝に効くレシピがもっとほしい！
いろんな種類のレシピが知りたい！
とリクエストをたくさんいただいています。
そこで今日は、
肝臓をいたわりながら、
脂肪肝をみるみる改善するスープを作っていきます。
食事の最初に、
このスープを飲むと効果が抜群！
抗酸化バッチリで血液をサラサラにしてくれる
トマトと体を元気にする卵とカレー粉を使った
美味しいスープです。
肝臓を回復するのに必要な栄養が
たっぷり摂れるだけでなく
満足感が増すので
食べ過ぎを防ぐこともできます。
痩せて脂肪肝を治したい！
ついつい食べ過ぎてしまう人にぴったりのスープ。
それでは一緒に作っていきましょう！
レッツゴー。
脂肪肝に効くトマトのカレースープ
材料 ４食分
・トマトピューレ １箱
・お水 200ml
・コンソメスープの素 顆粒 小さじ１
・塩 ひとつまみ
・卵 １つ
・カレー粉 小さじ１
・粉チーズ 大さじ１
作り方
１、トマトピューレ、水、コンソメの素、塩ひとつまみを入れ
沸騰させる
２、卵を溶き、カレー粉、粉チーズを入れて混ぜる
３、沸騰した１に、２をいれたら完成
もくじ
0:00 超かんたんなのに効果的！
1:07 脂肪肝に効くトマトカレースープの作り方
3:23 もうできた！いただきます！
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