【ダイエット】初心者におすすめの自宅でできる1週間メニュー作ってみた

ダイエットをやろう！と思っても「何をしたらいいのかわからない」「明日はどのメニューをやろう？」と悩んでいるうちに三日坊主に…

そんな方におすすめの宅トレ1週間メニューをつくりました。
初心者の方はまずここからやってみてください！

▼動画内で紹介している1週間メニュー

◯Day1
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◯Da