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運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。
一週間単位で食事記録をとっています
５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中
ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭酸水】【ビタミンC】【カーブス】などを取り入れてダイエット中
50代のダイエッター
体調不良で1週間でマイナス2キロ
8月18日新型コ〇ナ陽性(簡易キット)
自宅療養中
1週間食べたもの
プロテイン、青汁、フルーツ、たまごサンド、アクエリアスに助けられました
あってよかったもの
体温計
検査キット(安価なものは陰性、やや高価なキットで陽性が出ました)
アイスノン
風邪薬
頭痛薬
炭酸水
ビタミンC
