ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「完全栄養食」について解説いたします。
私たちの体には日々必ず摂り込まなくてはいけない必須栄養というものがあります。私たちの体は必須栄養を摂り込むことで健康を維持することができるのですが、逆に言えばどれか1つでもそれが欠けると私たちの体はうまく機能しなくなってしまうのです。
そんな必須栄養を全て備えたもの、それこそが今回ご紹介する完全栄養食になります。実はこれ、お家で簡単に作れちゃうんです！3つの簡単レシピをご紹介いたしますので、皆さんもぜひ作ってみてください！
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