レンジで簡単！美人プリン♪ダイエットにもオススメ！ #40代 #40代美容 #自分を大切にする #簡単 #ダイエット #てんさい糖 #プリン #メープルシロップ #レンジ

［レンジで簡単！美人プリン♪］

タンパク質やミネラル豊富がで、栄養満点！

てんさい糖とメープルシロップの甘味で、
ダイエットにもオススメです！

・

◾️材料（1人分）
・卵　1個
・てんさい糖　大さじ1
・牛乳　50ml
・メープルシロップ　大さじ1

◾️作り方
①卵、てんさい糖、牛乳をボウルに入れ、よくかき混ぜる。
②レンジで、500Wで1分加熱し、
　さらに、150時で2分加熱。
③表面が固まっていたら、メープルシロップをかける。

・

◆卵