・自分が今までやってきたスポーツをリトライする
・断食中は特にMIND食がオススメ
（緑黄色野菜やその他の野菜、べリー類、オリーブオイル、鶏肉、豆類、全粒穀物、魚、ナッツ類、ワイン）
※MIND食を参考にしたい方はこちらのリンクをチェック
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・自分の中に絶対性を持って取り組むことを習慣にする
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