曲もめちゃ良くない!???
私はこのプログラムで筋肉痛なりましたw
まだ夏に間に合うから一緒に頑張ろうね!!!
【動画着用】
トップス：MARINESSスタイルアップシリーズ フレアTシャツ
ボトムス：MARINESSジョガーパンツ（ピンク）
宅トレマット：MARINESS
【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
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【部位別・レベル別の再生リスト】
✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
✅中・上級者向けトレーニング
✅初心者向けトレーニング
✅15分以上のトレーニング
✅5〜15分トレーニング
✅5分以下のトレーニング
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