【簡単】レンチンカルボナーラ✨たんぱく質豊富💪🏼#レンチン #パスタ#カルボナーラ #簡単 #時短#パスタレシピ #ダイエット #痩せる #筋トレ #shorts

《ツナの和風カルボナーラ》
ツナ(水煮) 50g
パスタ 100g
卵　1個
チーズ　5g
コンソメ　小匙1/2
塩胡椒　少々
オリーブオ