みなさんは、そば好きですか？
うどん、ラーメン、パスタと比べると
食べる頻度はどれくらいですか？
今回は、ひょんなことがきっかけで
そばダイエットを１週間したイッチの話です。
日本の伝統食のそばの良さを知っていただける
きっかけになったらいいなと思います。
そばの健康効果やダイエット効果は？
そして、そばの現実や、そばの選び方は？
イッチを通して、皆さんにお役に立てる
情報があれば幸いです。
※このチャンネルは、食や健康に関するためになる情報を
お伝え出来たらいいなと思い制作しております。
※健康効果については、その人の体質、
環境要因等によるところが影響してきます。
持病をお持ちの方、治療目的の方は、医師や
ヘルスコーチに相談されてください。
この動画は、わかりやすく楽しんでいただけるように、
５ch風にオリジナルで制作しております。
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/ @shokuwaminamoto
