まゆ姉の１週間の食事全部大公開！ガチ太りたくないけど食べて痩せたい人必見ー！何年もダイエットを試行錯誤してきてたどり着いた食事。いつも食べてるサラダ、ドレッシング、夕食、朝食、昼食、おやつ（間食）、カロリーや食べる順番etc..ダイエッターさん、痩せたい人、体型維持したい人、モチベほしいひと、ボディメイク興味ある人の参考になりますように！
【本を出版することになりました】
まゆ姉の書籍「1日1つで人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ」が、Amazonビジネス書売れ筋１位、Amazon全体の売れ筋ランキング２位、ベストセラー１位になっていました…！本当にありがとうございます！まだまだご予約受付中です☺️
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・発売日：2023年9月26(火）全国の書店で販売します。
・ 価格：税抜き1,400円
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🐣問い合わせ多いお酢〜ぷレシピ⭐️
好きな具材(鶏もも肉、白ネギ、玉ねぎ、豆腐、タケノコ、えのき、しいたけなど)
