管理栄養士が教える【太らない簡単レシピ】フライパンで作るゴーヤとさば缶のココナッツミルクカレー

管理栄養士が教える【太らない簡単レシピ】ゴーヤとさば缶のココナッツミルクカレーの作り方＆レシピ

00:00　オープニング＆あいさつ
01:06　ターメリックライスの材料
01:22　ゴーヤとさば缶のココナッツミルクカレーの材料
02:01　ターメリックライスの炊き方
02:37　ゴーヤとさば缶のココナッツミルクカレーの作り方
04:22　保存期間
04:33　栄養価＆