【短期間で身体を変える!!】1日16時間働く会社員の筋肉を20kg増やした毎日のルーティン

“ビジネスマンこそ鍛えよう‼️” サラリーマッチョニッシーです！

今回の動画は、会社員が短期間で身体を激変させた1日ルーティンについて解説した動画です！
限られた時間の中で効率的にカラダを変えていきたいという方は是非参考にしてみてください♪

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