【食べて痩せる】ヘルシーな1週間お豆腐づくし夕食

#お米ダイエット #自炊記録 #食事記録

少し前に作成した動画となります。
結婚して3ｋｇほど太ってしまったので今日から（8/1）また気を引き締めて頑張ります。
またダイエットの経過をアップしますね♪

ごはんとおかず6:4で楽痩せ
お米ダイエット

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☆添加物を一切使わず、「麦芽・ホップ・