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【新常識】筋トレ後の入浴は良いの？
今回は筋トレ後の入浴について解説しました。筋トレ直後はお風呂に入らない方がいいという考えは、もはや時代遅れです。いいですか皆さん、時代はもう令和ですよ。そろそろ目覚めてください。
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【目次】
00:00 オープニング
00:08 【新常識】筋トレ後の入浴は良いの？
00:16 筋トレ後の入浴
01:33 今回の内容
02:00 筋トレ後の入浴
02:17 筋肉の炎症
03:20 大きな炎症
04:47 まとめ
【自己紹介】
久野嵩正（くのたかまさ）
・名古屋のパーソナルトレーナー
・パーソナルジム経営
・日本体育大学卒業
・東海フィジーク総合優勝🥇
・救助技術ロープブリッジ渡過東海１位🥇（元消防士）
【お問い合わせ】
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takamasa.kuno0820@gmail.com
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〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-10-12 GKレジデンス501
パーソナルトレーニングジムサイナス
【新常識】筋トレ後の入浴は良いの？
〈筋トレ後の入浴〉
「筋トレ直後に入浴しない方が良い」そんな噂を聞いたことある方は多いのではない
