★今回はSHOCO先生による朝ヨガ総集編です🔆
朝ヨガで体をスッキリ目覚めさせて一日元気に過ごしましょう😊
⭐0:00 初心者でも簡単🌞朝起きる時にやるだけで痩せやすいからだづくり🧘♀️ ～仰向け編～
⭐5:19 寝起きのルーティンに🌅朝ヨガで目覚めスッキリ🧘♀️ ～うつ伏せ編～
⭐11:00 冷え性改善温活ヨガ🌞身体の芯から温め全身ぽかぽかに♨
⭐15:44 初心者におすすめ🧘♀️太陽礼拝で全身効率よく代謝アップ🌞
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💡SHOCO先
