ご視聴ありがとうございます。
今回のテーマは『夏野菜献立１週間』
夏野菜を代表するトマト、とうもろこし、おくら、なす、かぼちゃを使ったおかずがメインです。
同じようなメニューになりがちな夏野菜ですが、晩ごはんのレパートリーを広げる参考になれば嬉しいです！
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🎥チャプターリスト
00:00 スタート
00:14 かぼちゃの焼肉炒め
02:45 とうもろこしごはん献立
05:59 おくらと豚肉のカレー炒め献立
08:14 なすと厚揚げの煮物献立
10:47 チキンソテーのフレッシュトマトソース献立
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🍳献立リスト🍳
▶1日目献立
かぼちゃの焼肉炒め
小松菜の煮浸し
サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
▶2日目献立
とうもろこしごはん
エビ春巻き
卵豆腐
サラダ
根菜の和風スープ
🎦春巻き動画→
▶3日目献立
おくらと豚肉のカレー炒め
トマト大葉冷奴
キャベツと薄揚げの味噌汁
▶４日目献立
なすと厚揚げの煮物
塩さば
長芋ときゅうりのもずく和え
豆腐ときのこの味噌汁
▶５日目献立
チキンソ
