【簡単！3食きちんと食べてやせる！】瞬食コストコダイエット　運動ゼロで、食べてやせる。【コスパ最強のダイエット】

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
瞬食コストコダイエットで痩せる理由：0:47
おすすめのコストコ2品〜お肉編〜：2:01
おすすめのコストコ2品〜魚介編〜：3:35
松田リエさんのやせルーティーン：4:32
まとめ：6:09

今回は、保健師・ダイエット講師の松田リエさん著書の、「瞬食コストコダイエット　運動ゼロで、