膝が逝かない脚の組み方をご紹介します！
ちょっとしたストレッチを先にやるだけで楽になります‼︎
▶️プロフィール
ZENKOU
2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.
オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.
都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中.
目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京自由大学、東京茶寮、GINZA SIX、海藏院などでイベントや講義を開催.
▶️ オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」
月額5000円で月30回以上、45〜90分のヨガクラスをライブ配信中。過去のイベントやクラスも100種類以上いつでも視聴可能。月1回以上の会場でのリアルクラスや専門的動画講座MOOCの配信もあり！
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・IYC荻窪
・zenplace横浜
・zenplace二子玉川
・zenplace吉祥寺
BGM
作曲、編集 : Zenkou
効果音ラボ
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