SUB{ダイエット食事vlog}体脂肪を落とすガパオライス弁当の5日分作り置きレシピをご紹介｜1週間分のダイエット弁当

私がダイエット中必ず作っているのが今日ご紹介するガパオライス弁当。
実際に58kgから48kgにダイエット成功したときもお世話になった弁当です。

1食あたりのカロリーは449kcal、たんぱく質42g、脂質7.6gとダイエット女子には欠かせないローファット弁当となります。

この最強のガパオライス弁当の平日5日分のレシピをご紹介します。

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