【 低脂質ダイエットレシピ 】海鮮トマトパスタ

● カロリー：504 kcal
　・脂質：8 g
　・糖質：80 g
　・タンパク質：28 g

● 材料
　・スパゲティ 〜 100 g
　・塩 〜 少々
　・シーフードミックス 〜 100 g
　　（ エビ・イカ・アサリ ）
　・トマト缶 〜 200 g
　・にん