ダイエットインストラクターのリアル飯。
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本日のMAIN
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スパイスもやし卵
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〜材料〜
・もやし 1/2袋
・ナス 1/2本
・卵 1個
・カレー粉 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
・乾燥ニンニク、塩 少々
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〜TOTAL〜
約520kcal
タンパク質24.5g
脂質15.5g
糖質67.7g
是非献立のご参考に🍽️
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〜ダイエットモ
