【ショートで600万回】”痩せる食事メニュー”１週間で何kg痩せる？ガチ検証　#ダイエット #筋トレ #痩せる

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@fitnessmate9564 様より
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【目次】
00:00 オープニング・企画説明
00:49 1日の献立
02:30 1日の流れ(1日目のみ)
02:39 1日目・朝食
04:45 1日目・昼食
07:01 おやつわけわけタイム
07:47 1日目・おやつ
08:32 1日目・夕食
10:33 1日過ごした感想
10:57 2〜7日目の昼食まで一気