【−7kg】食べながら痩せてリバウンド知らず//１週間の食事記録【お米生活】

＃リバウンドしない　＃お米ダイエット　#ダイエット　

同棲をきっかけに体重増加。過去最大に。

ダイエッを決意するものの、
我慢やストレスは避けたい。。。
食事制限もしたくない。運動も嫌。。。
そんなわがままを叶えてくれたのは
「食べながら瘦せる」お米ダイエット。

－７㎏を達成して、２年半リバウンドなく経過しています！

そんな私の一週間の食事・体重の記録です！