【ベストセラー】「週1断食で万病が治る (週1日、2食抜くだけ!) 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
1:39　本日のお品書き
2:04　①限　防腐剤が善玉菌を殺しつくす！断食の驚くべき5つの健康効果
23:10　②限　断食効果が最高に高まるのは