【脚痩せたい人だけ見て！】2週間集中脚やせ🔥 #足痩せ #脚痩せ #ダイエット#短期ダイエット #短期間ダイエット #下半身痩せ #脚やせ #宅トレ

https://www.youtube.com/watch?v=cLzYL58cPcU

今回は2週間集中🔥
脚トレで下半身引き締めていこう！

通常のダイエッターは
週に1〜2回するだけでOK◎

脚を出す予定がすぐにある方は回数増やそう！
（筋肉痛になったらマッサージ中心に☺️）

私は週1〜2回程度少し強度のあ