ダイエット成功への新戦略！「ぬるめのお風呂＆ストレッチ」で心も身体もリラックス！いつもありがとうございます🌈！夢を叶えるために総合的に30kg以上のダイエットに成功したルシカパパ（本名：熊谷圭一郎）です。体重にコンプレックスを抱いていた僕が、1年半で22kgのダイエットに成功し、素敵な女性と結婚。その後も82日間で10.4kgのダイエットを達成しました。これらの経験を元に、楽しみながら続けられる健康的なダイエット法を伝えています。
ダイエットは難しくガチガチにルールを決める必要はなく、「適度にゆる〜く」長く続けることが重要。そんな僕のダイエット法は、ハードな食事制限やスポーツも必要なく、毎日の食事内容や量をうまく調整していくことで、健康的に続けられます。
公式LINEも始めており、ダイエット中に陥り
