【ゆっくり解説】半日断食（ファスティング）16時間ダイエット　始め方と注意点　コワい病気をブロック・若返り・体重減少　個々の始める理由

（半日断食・１６時間ダイエット始める方必見）
なにが理由で始めるのか？知っておいてほしい注意点とは？
またラストに産後太りで１６時間ダイエット始めた方の1か月半で9キロ痩せた食事を再現しています。ぜひ参考までに御覧下さい。