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動画中の料理動画
⚫︎1日目
丁寧な朝食風
炊飯器鶏チャーシュー
⚫︎2日目
米粉ポンデリング
レンチンネギだれチキン
●3日目
牛タタキ丼 おろしダレ風
牛タタキ丼 赤ワインソース風
⚫︎4日目
豆腐鶏つくね
⚫︎5日目
オートミールポンデリング
マグロユッケ丼
キャベたまスープ
⚫︎6日目
豆腐鶏つくね 赤ワインソース
脂肪を燃やす坦々豆腐スープ
●7日目
カリフラワー米シ
