【1ヶ月で-6kg】 30代炭水化物好きの私が食事制限なしでダイエットした1日の食事と運動(53→47kgビフォーアフター)

今回の動画は食事制限なしで6kg痩せた1日の食事 (53→47kg)【ダイエット】 What I Ea