「よしっ、明日から筋トレしよう！！」って始めてから1年後も続いている人は数％しかいないでしょう。。。人は習慣化するまでが大変なのです。
長続きするため
ストレッチトレーニング、ダイエットが長続きしない理由！！簡単な解決方法とは？？
- 2023.07.08
- 簡単
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