【維持する食事記録】生理期間1週間の食事記録

ご覧くださり、ありがとうございます。

ダイエットしたり、しなかったり、
食べることを全力で楽しむ食事記録です。

身長:164cm
通常:46kg前後
生理時:47kg台
Max体重:63kg

○2023年の目標○
体重46kgくらい、体脂肪率20％以下キープ
いっぱい食べて太らない。

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