22・途中経過51.1Kg❗️目指せ49.9kg！アラカンダイエット・１６時間断食【6月前半】完全リバウンド

全体的に食べる量が増えている

その上暑さでパフェ・アイス・かき氷・ジュースを
ずっと食べていました
これが増えた原因だと思っています

お茶やコーヒーならこんなことにはならない

8月に49.9kg
目標達成のためにも次回で1キロ
ラストで1キロ減量します

現在も家では
午後3時以降食べない
というルールは守っています
本当にこれだけが救いです

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