ダイエットインストラクターのリアル飯。
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本日のMAIN
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新鮮野菜と讃岐うどん
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〜材料〜
・うどん 1人前(100g)
・しめじ 1/2袋
・スイスチャード 50g
・卵 1個
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卵納豆 & 生野菜
◇
〜TOTAL〜
約543kcal
タンパク質31.5g
脂質17.7g
糖質62.6g
是非献立のご参考に🍽️
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