今回初の！生魚を使ったレシピを公開してみたよ〜！
どのレシピもお野菜たっぷり！満足感&満腹感を感じられるダイエットメニューです！
最近、グルテンフリーを意識している私なのですが(冷えを改善したくて)朝ごはんのベーグルも本当に美味しくてめっきりハマってる！超！オススメだよ。
00:00オープニング
1:29 朝食
4:13 ランチ
(アボカドトマトのツナそうめん)
6:57 カフェ
7:44 コーデ
8:43 夕飯①
(トマトとナスのひんやりマリネ)
9:40 夕飯②
(たっぷり香味野菜と食べるカルパッチョ)
旦那さんインスタ→@pandannadayo
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