2023年6月に行われた無料開放レッスンをアーカイブ配信しています！
復習や好きなレッスンを好きな時間に何度でもお楽しみ下さい＊
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＼6月7日は「おやすみ前の夜ヨガ・ストレッチ」を無料開放いたしました／
寝る前にこのレッスン動画で心身を整えご自身の体を安眠へと導きましょう。
いつもご参加の方も、初めての方も興味のある方はぜひご参加下さい！
【こんな方におすすめ】
・ヨガやストレッチに興味がある
・睡眠にお悩みの方
・デスクワーク中の方
・スタジオやジムに通うのは今の時期億劫だけれども、体作りをしたい方
・お家から気軽にできるオンラインレッスンに興味のある方
・自分ひとりで行う運動やヨガが苦手な方、または一人ではできないとお悩みのかた
先生のレクチャーで続かないかたも健康運動習慣を参加者のみんなでみにつけよう！
tata online wellness(タタ オンライン ウェルネス）とはtata はオンラインでヨガ・フィットネス・マインドフルネスを提供するonline wellness studio & Communityです。
「wellness（ウェルネス）」とは「良好な状態」という意味。
感染症対策を機に場所にとらわれず、オンラインで健やかな体作りのためのレッスンをZOOMにて多数実施しております！
北海道から九州まで多彩な講師からのレクチャーで日本全国のみんなでつながるウェルネスライフをお楽しみ下さい！
初めての方から定期参加もウェルカムです！
– stay peaceful
ZOOMライブレッスンの開催情報はホームページから！
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