#ダイエット #ダイエットvlog
ご視聴ありがとうございます！
３週目が終わりました。あと１週間！
長いようであっという間でした。
今週は、イレギュラーなことが多くダイエットをしながらの生活は
一筋縄では行かないことを実感します。
やはり「習慣づくり」が大きな課題です。
「トライ＆エラー」自分に合った習慣を見つけられるように
失敗も含めて実験していきたいと思います！
ということで今週は「飲み会」をわざと作ってみて実験してみました。
付き合ってくれた友達ありがとう！アルコールは食欲を増進させるので
よく噛んで食べることを意識しました。
ラスト１週間頑張ります！
動画で一部箇所、白飛びしているところがあります！
ダイエットしてる人、一緒に頑張ろ(^ω^)
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