簡単まぜるだけのオーバーナイトオーツは朝食やダイエット食に人気です！
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オーツ麦は白米やパンより食物繊維が豊富で栄養バランスもよく、ダイエット食としても人気です
また便秘改善の効果もあるといわれています
朝ごはんを食べると脳を活性化することに繋がり、やる気や集中力を高めることに繋がります
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