今日は寝る直前にやるヨガストレッチです！
副交感神経を働かせて寝ている間に痩せホルモンであるレプチンを分泌させます！
寝る前１回で必ず結果が出るのでぜひこのヨガストレッチをやってみてください！
00:00 寝る直前にやるヨガストレッチ
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