【糖質1.2g】ダイエットの味方！レンジで作る簡単おからマフィン お弁当のおかずにも♪

【おからマフィン】レンジで4分 低糖質マフィン グルテンフリーレシピ

▼おからパウダーレシピはこちら

▼材料
卵　　　　　　　　　1個
豆乳　　　　　　　　50g
おからパウダー　　　20g
ラカント　　　　　　5g (お好みで)
コンソメ　　　　　　小さじ1/3 (約1g)
ベーキングパウダー　3~4g

▼具材
冷凍ブロッコリー　　適量 (80g)
塩