ぶんぶんでみじん切りした後はレンジであく抜き♪
言われるまでこんにゃくだと気づきません(*´ω｀*)
低カロリー＆低糖質で満足できるチャーハンです！
ぜひお試しください(*´ω｀*)//
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#ぶんぶんチョッパー #こんにゃく米 #炒飯
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こんにゃくチャーハン(bpx82)
【カロリー：100kcal】
【糖質：1.8g】
(材料:1人分)
こんにゃく 300g
塩 小さじ1/2
すりおろしにんにく 少々
塩こしょう 適量
鶏がらスープの素 小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
溶きたまご 1個
豚バラスライス肉 20g
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