梅雨のジメジメ
その後の酷暑のエアコン
これからの季節は
足のむくみが気になる
時期ですよね。
足のむくみ取りには
二つのアプローチが必要で
①足をストレッチして流れをよく
②足の筋肉をつけてむくみを押し上げられるように
この動画でも2つのアプローチが
しっかり入っていますので
ぜひやってみてくださいね^^
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▼洲濱久美子ってどんな人？▼
横浜市青葉区あざみ野で
ダイエット専門パーソナルヨガ
スタジオを経営。
15歳からヨガを始め
指導実績は4000人以上。
93%の方が痩せたを実感している
痩せるためのダイエットヨガを
考案。
食べながら、キツい運動は
なしで痩せるを目指して
日々ダイエットヨガを
ブラッシュアップ中！
