#さば缶 #ダイエット料理 #キャベツ
今回はさば缶キャベツを作りました
ヘルシーで簡単で何より旨い料理です
調理時間もかなり短く、食材も2つ、そして美味しい満足するさば缶料理教えます
さば缶キャベツ
・さば缶1個
・キャベツ1/4個
・サラダ油小さじ1杯
・おろし生姜小さじ1/2杯
・鷹の爪輪切り10個程
・鶏ガラスープ小さじ1杯
・塩少々
・オリーブオイル小さじ1/2杯
今回のポイントはさば缶の投入後の煮詰めるです
サバ缶の汁と調味料が程よく合わせてあるのでそこで煮詰め事でキャベツやさばに味が入り込みとても美味しい料理になります
油で炒める時のおろし生姜は跳ねて危ないので気
