こんな小さな事で痩せるのかな？これって意味があるのかな？でも辛い思いや無理なダイエットは続けられな。。。と思う事ありませんか？小さな習慣でも続ける事で身体は変わっていきます！今回は毎日簡単に続けられる食事の習慣についてダイエットカウンセラーがお話します！
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