🍀なかなか痩せない…
じわじわと太ってきた…
その原因は？
簡単ダイエットってあるの？🍀
のお話しでした〜✨☺️
私は、
体重を落とすダイエットではなく、
体型を変えるダイエットを
お伝えしています✨💕
なかなか痩せない
じわじわと太る、その原因は
•年齢とともに代謝が落ちてきてる
•女性ホルモン低下、運動不足などで筋肉量が減り痩せ衰えてきてる
•深部体温が低い
その解決法は
🍀深い呼吸🍀をすること
全てが解決していきます
深い呼吸の目安
肋骨を閉じること
ただ、動いてるな、ではなく
意識して
くびれができるように
閉じてるか、確認してみて
もし、できてなかったら
その対策などを
お話しします
無料の1dayセミナーを
近いうちに開催しますので、
是非ご参加くださいね☆
ちゃんと呼吸がてきてるかの
診断を
LINE登録して頂いた方に
プレゼント🎁しています。
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