今日は二の腕痩せのトレーニングです。
あずまりです。
タプタプの二の腕から卒業したい！と思ってます。
昔は太くても張りがあったので、パンっとしてましたが、いつの日からか張りが失われて、タプタプになってしまいました😅
ノノースリーブから出るシュッとした二の腕になるべく、隙間時間にも動かして、理想の二の腕作っていきましょう！！
YouTubeでは『まえあきChannel』まえあきの作った毎日5分のトレーニング動画を配信しています。
月曜日 腕のトレーニング
火曜日 背中のトレーニング
水曜日 お腹のトレーニング
木曜日 お腹のトレーニング
金曜日 脚のトレーニング
土曜日 スペシャルトレーニング
日曜日 1週間のまとめ全身トレーニング
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