👙TOMO式-TOMOSHIKI でゆっくり簡単ダイエット👙
#37 TOMOSHIKI-DIETご覧いただきありがとうございます🍍
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【This is Challenge🌴 #37】
# Gate Pose
# Z w/ Hands up
# Back Kick
# Plank Walk + w. Push up
# Reverse Push up
【TOMO式 – TOMOSHIKI-DIETとは❓】
ピラティストレーナーのTOMOKOです。
TOMO式・TOMOSHIKI-DIETは
誰でも簡単にダイエットができるエクササイズ動画チャンネルです🌺
● ゆっくり
● 簡単
● 気持ちいい
をテーマにしたエクササイズを紹介しています。
ラジオやウェブメディア、人気女性ファッション誌での掲載も多数
『女性のトータルビューティー＆ヘルス』を代々木公園近くのピラティススタジオで、ウェルビーイングWell-beingをお伝えしています🌈
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#代謝アップ
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* 免責事項 *
この動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても一切責任を負いません。身体的、健康上共に優れている安全な状態であることを確認し、ムリなく正しくご利用いただくことをお勧めいたします。
