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簡単!ダイエット!オートミールとプロテインで台湾風豆乳粥protein taiwanoatmealporridge

簡単!ダイエット!オートミールとプロテインで台湾風豆乳粥protein taiwanoatmealporridge

オートミールとバルクスポーツのプロテイン(ノンフレーバー)でとっても美味しい台湾風豆乳粥を作ってみました。なんとシェイカーだけで作れちゃいます。バルクスポーツのノンフレーバーは水に溶けやすく、味も料理の邪魔をしないのでとても使いやすいと思ってます。いつものオートミール、プロテインの使い方に飽きた方、ぜひ試してみて下さい!美味しすぎてプロ姉即完食しました٩( ‘ω’ )و

材料
・水…200ml
・豆乳…100ml
・オートミール…大さじ4
・黒酢…大さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・ホエイプロテイン(ノンフレーバー)…付属スプーン2杯
・ラー油…適量

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