えみヨガチャンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます！
今回は【代謝アップヨガ】をご紹介します。これから暑い夏がやってきます。汗はかくけれど、実は代謝が落ちやすい季節。筋肉を鍛えることで代謝をあげ、脂肪燃焼を促しましょう。筋肉を動かすことで、冷えの改善も期待できます。
*
*
*
*
ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです！痩せられない、痩せてもリバウンドしてしまう、痩せにくくなった……そんなアラフォー女性の皆さまへ向けた、もう太らない方法について発信しています。
私は今より20kg太っていて、毎月痩せてはリバウンドを繰り返してきました。
そんな私が、ダイエットとリバウンドを卒業し、自分らしいキレイを目指して楽しみながらボディメイクを取り入れています。
一緒に、自分だけのキレイを手に入れませんか？
本気で痩せたい！3ヶ月のダイエットプログラムはこちら↓
◆Instagram♦︎
♦︎tik tok♦︎
日常に取り入れる、ダイエット動画をアップしてます！
♦︎Twitter♦︎
最新のお知らせなど
♦︎ブログ♦︎
美容、ダイエットなどのまとめを書いています♬
******
チャンネル登録はこちらから
