#ダイエット #グルテンフリー #シニアライフ #50代60代夫婦の日常
アラカン夫婦の田舎暮らしの日常を発信します。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今回は
ゆるいダイエットを始めて２ヶ月経過しました。
その間でグルテンフリーも取り入れて３週間目です。
身体の変化をわずかですが感じながら
毎日の献立にも少しだけ気を遣うように
なりました。
週末の何気ない日常に
ダイエットの要素をプラスした食生活を
これからも発信してまいります。
毎月500gから1kgずつ体重が減っていけば
いいかな〜といった のんきで
気負わないダイエットですが、
みなさまも一緒に付き合ってくださいませ。
毎回グラフで体重の変化を報告いたしますので
ぜひチャンネル登録をして
動画をお待ちいただけると嬉しいです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私がいいなと思うものや欲しいものなどは楽天ROOMに掲載しています。
よろしければチェックしてみて下さいね。
↓ ↓ ↓
（楽天ROOM）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いいねボタンやコメント、チャンネル登録をありがとうございます。
今後も頑張って発信していきますので、ぜひご覧ください。
