道具不要！
家でも簡単！
運動強度の調整も自由自在！
ハイレベルから運動初心者まで！
ぜひお試しください！
こんなに家トレで追い込めるんです！
動画内でお話している腕立て伏せEMOMのフルバージョンはこちらの動画（ 8:30〜）
◎毎週月・水・土曜日に一緒に運動配信！
月・水曜日…朝8時から
土曜日…………22時から
※時間・曜日変更はコミュニテー・Twitterにて発信します！
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＋雑談配信（きまぐれ配信…水曜日20時？）
◎2023年はなおみちゃんとダイエット頑張ってます！
決意表明！
・1ヶ月の成果発表
・5月度定期報告会
・糖質制限OK調味料とNG調味料
・罪悪感なく食べられる糖質制限スイーツ！
〇ダイエット始める人には見て欲しいオススメ過去動画
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太った原因とマイナス50kgダイエットのきっかけ
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ダイエットを続けるにはコツがある！
糖質制限の賛否（メリット・デメリット）
◇大幅減量を果たしたジョンが実際に飲んでいたオリジナル配合プロテインを製品化！
◇himalayaで音声配信（アーカイブ）
122kgのおじさんが50kg痩せた話やけど聞く？withジョンラジオ〜ダイエット情報〜
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#家トレ
